Ook jij kunt lekker leren slapen!
Heel veel mensen hebben moeite met inslapen, doorslapen of worden niet fit wakker. Ergens gaat er dus iets mis. Vaak is het helemaal niet zo moeilijk om dit te veranderen, maar men weet niet wat er moet veranderen. In dit gratis E-book leg ik jou uit waar de problemen vandaan komen en hoe je deze kunt veranderen.
Leer hoe belangrijk slaap voor een mens is.
Kom er achter waarom jij niet goed slaapt.
Pas de eenvoudige tips en oefeningen toe om beter te slapen.
Wordt iedere ochtend fitter wakker.
Graag help ik jou om beter te leren slapen.
Al jaren werk ik als energetisch therapeut in mijn praktijk en heb ik mij gespecialiseerd in slaaproblematiek. Door een maatschappij die veel van ons vraagt is stress nummer 1 oorzaak van fysieke en mentale klachten. Dat is niks nieuws, dat weten we allemaal wel. Maar wat als deze stress zich uit in slecht inslapen, doorslapen, oververmoeidheid, mentale klachten en alle andere aandoeningen zoals bijv. Burn-out. Moeite hebben met slapen is altijd een signaal van het lichaam dat jou vertelt dat er iets moet veranderen. Diep van binnen weten we dat ook wel, maar vaak blijven we door hobbelen tot het echt niet meer gaat.
Doordat we met z’n allen veel te veel in het hoofd bezig zijn, voelen we minder goed wat er in ons lichaam gebeurt. Het lichaam zal dus harder gaan schreeuwen om de aandacht naar zich toe te trekken. De gevolgen hiervan zijn nog meer klachten. Door middel van kwalitatieve goede slaap kun je ervoor zorgen dat je meer rust ervaart en daardoor ook weerbaarder bent voor stressfactoren in je leven. Je voelt veel beter wat er aan de hand is en kunt daardoor betere keuzes maken die echt bij jou passen. Bovendien ervaar je veel meer rust in je hoofd waardoor je ook mentaal sterker door het leven gaat. Dit heeft direct invloed op jouw levenskwaliteit.
Mijn cliënten aan het woord:
De behandelingen zijn erg prettig en persoonlijk afgestemd, Ruben helpt je om weer de juiste balans te vinden. Door zijn goede ondersteuning is mijn slaap een stuk verbeterd en is mijn hoofd een stuk rustiger. Ik raad deze therapeut aan iedereen aan!
Ruben is een rustige therapeut die goed naar je klachten luistert
Ik ben erg tevreden,slaap beter door en ben minder onrustig
Ook de oefeningen die hij mee geeft werken goed