Tips voor slapeloosheid, wie wilt ze nou niet? Er zijn veel mensen die wel eens niet lekker slapen. Je bent de volgende dag wat minder waard dan normaal, maar...
Tips bij slapeloosheid
Lees meer
Bewust-Leven-Hub
Wat doet te weinig slaap met je lichaam?
Vroeger toen ik nog jong was ging ik nog wel eens opstap. Als het dan eenmaal gezellig was dan ging ik pas naar huis wanneer de lichten weer aangingen. Ik lag...
Hoe kan ik weer terug in slaap vallen?
Hoe kan ik weer terug in slaap vallen? Regelmatig wakker worden tijdens je slaap is voor niemand leuk. Wanneer je na het wakker worden dan ook niet meer in...
Baby’s en energetische therapie
Beste lezers, ik heb een nieuwtje: ik word binnenkort papa. Inmiddels is mijn vriendin al een tijdje in verwachting en dit bracht mij op het idee om een blog...
Welk medicijn om door te slapen?
Welk medicijn heb je nodig om door te slapen? Ik zelf ben geen voorstander van het gebruik van medicijnen om in of door te slapen. Sterker nog, ik ben van...
Wanneer lijd je aan slapeloosheid?
Slecht slapen is erg vervelend. Wanneer ik zelf eens een nacht slecht slaap (ja, ook ik slaap wel eens niet zo goed), dan heb ik het gevoel alsof ik minder...
Tips bij een Depressie
Er zijn veel mensen die wel eens een depressie/depressief gevoel ervaren. Je bent lusteloos en hebt geen zin/energie om iets te doen met je dag. Bijna...
Zelfhulp-oefening: Koorden Doorknippen
Het doorknippen van energetische koorden is een oefening die ik geregeld samen met cliënten in mijn praktijk toepas. Ga deze oefening alsjeblieft niet op...
Interview met P&M over energetische therapie
Is slecht slapen gevaarlijk?
In eerdere blogs heb ik het al eens gehad over de gevolgen van slecht slapen. Helaas is het zo dat de meesten van ons dit afdoen als onschuldig. Net zoals de...
Tips: voor een goed werkend immuunsysteem
Een goed werkend immuunsysteem wilt toch iedereen? Er is gelukkig goed nieuws, namelijk: we kunnen zelf veel doen om ons systeem en immuunsysteem te...
Zelfhulp-oefening: Aura aanvullen en sterk maken
In deze blog ga ik jullie leren om jezelf krachtig te maken en je sterk in je eigen schoenen te zetten en je aura aan te vullen. Steeds vaker heb ik cliënten...
Waarom heb ik zo weinig diepe slaap?
Veel mensen denken dat ze goed slapen. Ze vallen snel in slaap, slapen door harde geluiden heen en worden pas wakker als de wekker gaat. Maar toch voelen ze...
Tips bij een Burn-Out
Een Burn-out is een klacht waar veel mensen lang mee blijven lopen. Als energetisch therapeut behandel ik veel klachten op energetische basis. Een van meeste...
Zelfhulp-oefening: Ademhalingsoefening (goed leren ademhalen)
Leer vandaag nog op een goede manier ademhalen. Dit is een een alternatief op de oude vertrouwde ademhalingsoefening. Op een goede manier ademhalen is voor...
Wat zegt het tijdstip dat ik ‘s nachts wakker wordt?
‘s Nachts wakker worden gebeurt ons allemaal wel eens. Je moet naar de wc, schrikt wakker van een geluid of je hebt misschien koffie of alcohol gedronken....
Tips voor meer en betere energievoorraad
Hoe zorgen we voor een goede energievoorraad? Als energetisch therapeut help ik veel mensen met het terugvinden van de energie die ze over een bepaalde tijd...
Waarom wordt je ‘s nachts wakker?
Waarom wordt je 's nachts wakker? Vannacht werd ik wakker om half vier. Ik was ‘s avonds nog gaan sporten en had tijdens mijn training flink water gedronken....